वज्रासन दिन में कितनी बार कर सकते हैं?

बेहतर परिणाम के लिए आपको हर दिन 10 से 15 मिनट वज्रासन जरूर करना चाहिए। आप धीरे-धीरे इसका वक्त बढ़ा सकते हैं।